Bol de smoothie sain au gingembre

recette de smoothie bowl au gingembre

Ce smoothie bowl sain au gingembre est délicieux au petit-déjeuner ou au goûter. Le gingembre, associé au lait d'avoine, donne au smoothie une délicieuse saveur épicée et le miel apporte une touche sucrée. La banane et l'ananas apportent une saveur fruitée et les noix et les graines rendent le smoothie encore plus nutritif. Essayez également d'autres fruits ou graines pour varier votre smoothie bowl. Avec ce smoothie bowl sain au gingembre, vous commencerez la journée en pleine forme !

Ingrédients :

  • 1 tasse de lait d'avoine
  • 2 cuillères à soupe jus de gingembre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 poignée de framboises (surgelées)
  • 1/2 banane (congelée)
  • Quelques morceaux d'ananas (congelés)
  • Une poignée de graines (par exemple de chia ou de lin)
  • Une poignée de noix (par exemple, amandes ou noisettes)

PRÉPARATION :

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
  2. Versez le smoothie dans un bol et décorez avec quelques fruits supplémentaires, des graines ou des noix selon votre goût.
  3. Servir le bol de smoothie immédiatement.
smoothie bowl sain au gingembre

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