0
Winkelwagen - 0 items
  • Geen producten in de winkelwagen

Dry January: Tijd voor de alcoholvrije gembersap cocktail!

Dry January: Tijd voor de alcoholvrije gembersap cocktail!

Dry January: Tijd voor de alcoholvrije gembersap cocktail!

Het wordt steeds populairder; de eerste maand van het nieuwe jaar geen alcohol meer drinken. Het is een trend die uit Engeland is komen overwaaien. Vorig jaar deden al ruim 20 duizend Nederlanders mee aan IkPas, de Nederlandse variant van Dry January. De meeste mensen zijn benieuwd wat het met hen doet om een tijdje geen alcohol meer te drinken. Zij komen er meestal al snel achter hoe vaak het voor komt dat er alcohol wordt gedronken.

Bij een kennistest scoorden de mensen na een alcoholvrije maand duidelijk beter. Daarnaast kwam er uit een Engels onderzoek dat mensen tijdens de alcoholvrije maand beter tot hun nachtrust komen. Ook heeft het een positieve invloed op de lever. Dit orgaan wordt geprikkeld door de alcoholconsumptie. Als je je lever een tijdje rust geeft krijgt het orgaan tijd om te herstellen en kan het in zekere mate terug groeien. Tenslotte zou het buikvet afnemen en ook het percentage slecht cholesterol dalen. Dit betekent uiteraard niet dat je hierdoor de rest van het jaar weer volop door kunt gaan met drinken.

Hoe houd je het vol? Een maand lang geen alcohol meer drinken. Veel mensen zullen zichzelf deze vraag stellen voorafgaand aan deze periode. Je kunt je natuurlijk voorbereiden. Bedenk van tevoren waar je heen gaat en of daar alcohol wordt gedronken. Zo kun je jezelf voorbereiden op het “nee” zeggen of zelfs helemaal niet gaan. Ook kun je afspreken met iemand of meerdere mensen om samen niet te drinken. Hierdoor sta je sterker en is het makkelijker om een alcoholisch drankje af te slaan. Als je geen medestanders kunt vinden, zorg er dan voor dat iedereen het weet dat je niet drinkt. Het is namelijk makkelijker om van tevoren te zeggen dat je niet drinkt dan halverwege de avond. Wees vooral resoluut, je kunt er niet maar ééntje drinken. Want wie drinkt, gaat meer drinken. Daarnaast moet je jezelf ook belonen. Ga bijvoorbeeld met het geld dat je uitspaart iets leuks doen. Of koop die ene jas waar je al een tijdje over twijfelt, dit maakt deze maand extra leuk! Tenslotte zijn er natuurlijk veel alternatieven voor een biertje of wijntje tijdens een dinertje of een avondje uit.

Denk bijvoorbeeld aan alcoholvrije cocktails, deze zogenaamde ‘Mocktails’ zijn dan een goed alternatief. Daar komt onze biologische gembersap en kurkumasap natuurlijk goed bij van pas. Dit geeft de extra bite aan je drankje die erg goed werkt als vervanger van de alcohol en is bovendien nog erg gezond! Lees hieronder hoe je zo’n gezonde gembersap cocktail maakt:

Gembersap cocktail (zonder alcohol)

Benodigdheden (voor 1 glas)

Bereiding:

Vul een glas tot een derde met ijs, bij voorkeur in een feestelijke verschijning.
Schenk het citroensap in het glas. Doe hierbij een scheut pure gembersap. Vul de rest van het glas met bruiswater. Roer de muntblaadjes door het mengsel, hard genoeg zodat de smaken vrijkomen, niet te hard zodat het niet bitter wordt.
Optioneel: met een klein scheutje kurkumsap spice je dit drankje net wat meer up. Eventueel kun je de smaak ook wat vriendelijker maken met een druppeltje honing.
Tenslotte kun je ter decoratie het citroenschijfje en de muntblaadjes op de rand van het glas leggen.

Serveertip:

gembersap cocktail

Related Posts

Enter your keyword